Những thực phẩm giúp trái tim luôn khỏe mạnh

Hiện nay tỷ lệ mắc bệnh tim mạch đang tăng cao và gây ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe và cuộc sống của con người. Ngoài những yếu tố như tiền sử gia đình, bệnh tim bẩm sinh... thì việc thay đổi lối sống một cách lành mạnh là một việc dễ dàng để phòng ngừa bệnh tim nhất. Ngoài ra chúng ta còn phải bổ sung những thực phẩm tốt cho tim trong các bữa ăn hàng ngày như: cà rốt, gừng, tỏi, mật ong....


NHỮNG THỰC PHẨM VẰNG GIÚP TRÁI TIM KHỎE MẠNH


Mật ong nguyên chất được ví như thần dược trong việc phục hổi các mô của cơ thể, nhất là đối với tim. Nó giúp làm chậm quá trình lão hóa bởi trong mật ong có hàm lượng glucoza rất dễ đồng hóa. Đối với những bệnh nhân mắc bệnh tim do cơ tim suy yếu hay rối loạn nhịp tim, việc sử dụng mật ong sẽ cải thiện được tình trạng này. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo nên sử dụng mật mong hàng ngày, đây là một trong những cách để bảo vệ sức khỏe tim mạch và tăng cường khả năng hoạt động của cơ quan này.



Dầu oliu
Ăn một muỗng dầu ô liu mỗi ngày được coi là phương pháp tốt nhất để làm giảm cholesterol và ngăn ngừa các cơn đau tim. Hãy sử dụng dầu ôliu trong bữa ăn nhẹ với salad hoặc rán cá hồi để bổ sung axít béo không bão hòa.
Khoai tây
Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng khoai tây cũng giúp chống lại bệnh tim mạch. Khoai tây là thực phẩm giàu chất xơ, kali nên chúng rất có lợi cho hệ thống tiêu hóa. Nó sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư.

Hành tây và tỏi
Hành tây và tỏi là một trong những loại kháng sinh tự nhiên, ngoài phòng chống bệnh tim mạch nó còn chữa được rất nhiều bệnh như: ho dai dẳng lâu ngày, ung thư dạ dày, ung thư đại trực tràng, ung thư vú...Trong hành có hàm lượng homocysteine giúp ngăn chặn các vấn đề phát triển các cục máu đông – nguyên nhân gây xơ vữa động mạch. Chúng còn là những thực phẩm trợ giúp cho những người có hàm lượng cholesterol cao hay bị cao huyết áp.


Cách làm gót chân mêm mại bằng mật ong nguyên chất

Gót chân đẹp mềm mại, không nứt nẻ nhờ mật ong nguyên chất


Có thể nói, mật ong nguyên chất là loại nguyên liệu thần kỳ nhất có thể mang lại vẻ đẹp toàn thân cho bạn và thậm chí cả gót chân. Nó sẽ mang lại cho bạn một đôi chân đẹp và mềm mại để bạn có thể tha hồ lựa chọn những đôi guốc xinh xắn.



MẬT ONG GIÚP TRỊ NỨT GÓT CHÂN HIỆU QUẢ



Nguyên nhân nào khiến bạn bị nứt gót chân?

Nứt gót chân không phải là bệnh nhưng lại cực kỳ phổ biến và khiến đôi chân của bạn mất thẩm mỹ khá trầm trọng. Đặc biệt, nếu chẳng may chân bạn bị bẩn và những vết nứt hiện ra rõ như ban ngày thì có thể khiến bạn vô cùng ái ngại với những người xung quanh.

Cách trị nứt gót chân với mật ong
- Trộn một thìa mật ong nguyên chất, một thìa giấm táo với bột gạo, tạo thành hỗn hợp sền sệt. Bôi chúng lên vùng gót chân nứt nẻ rồi nhẹ nhàng massage khoảng 5-10 phút, sau đó rửa lại chân bằng nước ấm. Lưu ý, trước khi bôi hỗn hợp này lên da, nên ngâm chân bằng nước ấm khoảng 10 phút.


- Trộn ba thìa mật ong với nước ấm, ngâm chân trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch. Mật ong vừa làm mềm da lại kháng khuẩn, rất tốt cho bàn chân của bạn.
- Hòa một chén mật ong vào chậu nước ấm. Kì cọ đôi bàn chân của mình thật nhẹ nhàng trong vòng 10 phút.

Ngoài ra bạn nên thường xuyên mang tất để giữ ấm đôi chân vào những ngày trời lạnh hoặc khi đi ra ngoài nắng. Đồng thời nên bổ sung các loại vitamin, khoáng chất cần thiết như vitamin C, E… để chống lại quá trình lão hóa.

Lưu ý: 
- Giữ chân luôn khô ráo, sạch sẽ và mang giày dép và tất phù hợp với kịch cỡ bàn chân.
- Không nên đi chân trần trên những nền nhà hay mặt phẳng thô ráp, gồ ghề.

Công dụng khi uống mật ong nguyên chất mỗi buổi sáng

7 công dụng mà nước chanh pha mật ong nguyên chất đem lại cho bạn mỗi sáng


Nhiều nghiên cứu đã chứng minh công dụng của nước chanh và mật ong đối với sức khỏe giúp tinh thần sảng khoái để bắt đầu ngày mới và điều này chắc chắn tạo cho bạn ngày tươi đẹp và khỏe mạnh. Uống nước ấm,cómật ong và chanh pha lẫn vào buổi sáng rất tốt cho sức khỏe, nước ấm giết chết các vi khuẩn trong nước hoặc làm cho nó trở nên vô hại. Chanh và mật ong cũng có tính chất kháng khuẩn, là chất chống oxy hóa rất tốt cho da cũng như sức khỏe cơ thể. Dưới đây là 7 công dụng mà nước chanh mật ong đem lại cho chúng ta.

CÔNG DỤNG MÀ NƯỚC CHANH PHA MẬT ONG MANG LẠI


 Mật ong nguyên chất

1. Làm sạch dạ dày
Các khoáng chất, vitamin, chất chống ôxy hóa và kháng khuẩn trong nước chanh mật ong sẽ giúp gan sản xuất mật, chống đầy hơi và làm sạch dạ dày để bạn khởi đầu ngày mới tốt hơn. Hiệp hội Ung thư Mỹ khuyến cáo chúng ta nên uống nước chanh mật ong mỗi ngày để ngừa bệnh ung thư đường ruột cũng như loại bỏ các chất độc hại khác ra ngoài cơ thể.

2. Thanh lọc cơ thể, giải độc và lợi tiểu
Thức uống này không chỉ giúp đào thải độc tố trong cơ thể mà còn hoạt động như thuốc lợi tiểu. Như thế, đường tiết niệu của bạn sẽ luôn sạch sẽ và khỏe mạnh.

3. Tăng cường hệ miễn dịch
Uống nước chanh với mật ong nguyên chất vào sáng sớm rất tốt cho mùa lạnh và phòng ngừa cảm cúm. Chanh và mật ong không chỉ có đặc tính kháng khuẩn mà còn giàu chất chống oxy hóa, cùng với vitamin C rất tốt cho cơ thể. Đó là những lý do các nhà khoa học khuyên mọi người nên uống hỗn hợp chanh tươi, mật ong và nước ấm vào buổi sáng trước khi ăn để đạt được hiệu quả bảo vệ sức khỏe như mong muốn.

4. Cải thiện hệ tiêu hóa
Tinh chất axít nhẹ trong quả chanh và khả năng kháng khuẩn mạnh của mật ong có tác dụng kích thích sản sinh chất nhầy trong ruột, đồng thời hỗ trợ đắc lực việc loại bỏ các độc tố ra ngoài cơ thể. Do đó, uống một ly nước chanh mật ong mỗi ngày sẽ là thói quen tốt để cải thiện hệ tiêu hóa của bạn.

5. Mang lại hơi thở thơm mát
Nếu bạn đang gặp vấn đề hôi miệng thì nên uống nước chanh mật ong mỗi ngày để cải thiện tình hình. Bởi lẽ, axít trong nước chanh sẽ kích hoạt tuyết nước bọt giết chết vi khuẩn, đồng thời ngăn ngừa nấm lưỡi xuất hiện - yếu tố gây ra mùi hôi khó chịu cho hơi thở. Sẽ không có vấn đề gì nếu bạn quên đánh răng.

6. Làn da mịn màng
Dù bôi trực tiếp lên da hay uống thì nước chanh mật ong cũng mang lại vẻ đẹp tự nhiên cho làn da của bạn. Chúng giúp làm sạch dầu thừ trên da và trị trị mụn trứng cá rất hiệu quả. Kết quả là bạn sẽ được sở hữu một làn da mịn màng, trắng sáng.

7. Hỗ trợ giảm cân
Các chuyên gia làm đẹp cũng khuyên bạn nên uống nước chanh mật ong để hỗ trợ giảm cân vì thức uống này chứa một loại chất xơ gọi là pectin, giúp cho bạn cảm thấy no lâu, tránh cảm giác thèm ăn. Ngoài ra giảm cân bằng mật ong và quế cũng là một phương pháp được nhiều chị em áp dụng.

Lưu ý:
- Không nên uống nước pha quá nhiều mật ong hoặc quá chua
- Chỉ nên pha với nước ấm
- Không nên uống cà phê hoặc trà ít nhất 1 tiếng đồng hồ sau khi uống nước chanh mật ong.

Nếu uống nước chanh pha mật ong một cách khoa học bạn sẽ có một sức khỏe ổn định và làn da đẹp.

Cách làm và tác dụng của Chanh đào mật ong nguyên chất - Chúng tôi chuyên cung cấp các sản phẩm từ ong mật nguyên chất, uy tín nhất thị trường | Mật ong nguyên chất, sữa ong chúa tươi, phấn hoa, chanh đào, atiso đỏ, mat ong...

Cách làm và tác dụng của Chanh đào mật ong nguyên chất - Chúng tôi chuyên cung cấp các sản phẩm từ ong mật nguyên chất, uy tín nhất thị trường | Mật ong nguyên chất, sữa ong chúa tươi, phấn hoa, chanh đào, atiso đỏ, mat ong...

Bí quyết trị mụn và dưỡng trắng da bằng mật ong và bã cafe - Chúng tôi chuyên cung cấp các sản phẩm từ ong mật nguyên chất, uy tín nhất thị trường | Mật ong nguyên chất, sữa ong chúa tươi, phấn hoa, chanh đào, atiso đỏ, mat ong...

Bí quyết trị mụn và dưỡng trắng da bằng mật ong và bã cafe - Chúng tôi chuyên cung cấp các sản phẩm từ ong mật nguyên chất, uy tín nhất thị trường | Mật ong nguyên chất, sữa ong chúa tươi, phấn hoa, chanh đào, atiso đỏ, mat ong...

Bí quyết trị mụn và dưỡng trắng da bằng mật ong và bã cafe - Chúng tôi chuyên cung cấp các sản phẩm từ ong mật nguyên chất, uy tín nhất thị trường | Mật ong nguyên chất, sữa ong chúa tươi, phấn hoa, chanh đào, atiso đỏ, mat ong...

Nói đến cafe thì không ai không biết đến 1 thức uống cực kỳ tuyệt vời mà thiên nhiên ban tặng cho con người, nhưng ít ai biết rằng cafe còn có công dụng rất tuyệt vời mà ít có dưỡng chất nào có được đó là làm đẹp, hôm nay cordibee sẽ hướng dẫn bạn bí quyết trị mụn và dưỡng trắng da  bằng mật ong và bã cafe cực kì hiệu quả

     Các bạn biết không trong cafe có chứa 2 thành phần là Vitamin và Niaci có hiệu quả rất tốt trong việc dưỡng da, trị mụn, tẩy tế bào chết.

     ***Hướng dẫn cách trị mụn đầu đen: Trộn 1 muỗng mật ong nguyên chất với 2 muỗng bã cafe thành hỗn hợp sau đó đắp lên mặt 20-30 phút, sau đó rửa mặt lại thật sạch, làm mỗi ngày thì mụn đầu đen sẽ không còn là nỗi lo của bạn, không những vậy phương pháp này còn giúp da bạn trắng hồng tự nhiên hơn.

                                                        Bí quyết trị mụn và dưỡng trắng da  bằng mật ong và bã cafe

      ***Hướng dẫn cách trị thâm do mụn: Có lẽ chưa có phương pháp nào cải thiện vết thâm do mụn đơn giãn và rẻ hơn bã cafe. Lấy khoảng 2 muỗng bã cafe trộn với lòng trắng trứng gà, bôi hỗn hợp lên mặt khoảng 20-30 phút mỗi ngày sẽ giúp những vết thâm do mụn trên mặt bạn phai dần rùi biến mất, dùng mỗi ngày sẽ giúp da bạn ngày càng đẹp hơn.

Hi vọng 2 phương pháp trên có thể giúp ích cho bạn!

MUA MẬT ONG NGUYÊN CHẤT TẠI ĐÂY